POLE DANCE
Forza, controllo ed eleganza sul palo verticale. Percorso per livelli, da bimbe ad adulti.
In evidenza
Singoli o piccoli gruppi, giorno e orario da concordare. Utili per recuperare un livello, lavorare su una figura o partire con calma.
Uno a uno
o in piccolo gruppo
Orario flessibile
da concordare
Obiettivo tuo
recupero o tecnica
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Scrivici con il tuo livello e quando puoi: ti proponiamo giorno, orario e istruttore.
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Il corso
Si parte da presa, salita e postura, poi figure statiche, giri e prime combinazioni. Riscaldamento e condizionamento in ogni lezione: la forza arriva ballando.
Percorso
Gioco, forza a corpo libero e prime salite.
Basi: presa, salita, sit e prime pose.
Figure statiche, transizioni e giri.
Combinazioni fluide, dinamica e interpretazione.
Il calendario
Ora
Martedì
Venerdì
18:30
Pole dance
bimbiPole dance
bimbi19:30
Pole dance
Pole dance
20:30
Pole dance
Pole dance
Gli orari potranno subire variazioni · scorri in orizzontale su mobile. Vedi il tabellone completo
Corso complementare
Corpo libero e attrezzi per costruire la forza che serve al palo. Lunedì e giovedì in sala.
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Come iniziare
Su WhatsApp, dicci l’età e se hai già praticato.
Una lezione intera, senza impegno.
Ti inseriamo nel gruppo giusto per te.
Domande frequenti
Serve essere allenata?
No. Il livello principianti costruisce forza e tecnica da zero.
Cosa indosso?
Top e pantaloncini corti: la pelle serve per la presa sul palo. Niente creme.
Fa male?
I primi lividi sono normali e passano. Si procede per gradi, senza forzare.
Posso entrare a corso iniziato?
Sì, valutiamo il tuo livello e ti inseriamo nel gruppo giusto.
POLE DANCE · prova gratuita
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